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    长白山天池、万达度假区、网红延吉、恩都里双飞5日游 /乐享长白
    乐享长白
    零售价¥0价格说明
    • 产品编号:JL1766455765r0
    • 行程天数:4
    • 目的城市: 二道区 
    • 出发城市: 南京市 
    日期
    请选择日期
    套餐
    总价¥0.00
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    可选服务:
    • 产品介绍
    • 行程介绍
    • 费用说明
    产品介绍
    产品亮点
    1、漫步长白山脚下欧式小镇,体验雾凇漂流,感受水墨长白画中游。
    2、逛吃小韩国,打卡延边网红墙,水上市场,延边大学。
    3、追踪网红秘境“恩都里”,在雪地旁品尝咖啡
    4、全程携程4钻住宿,住的舒心!
    5、20人精品团,满12人升级2+1头等舱
    6、超值体验万达滑雪票980元/人+汉拿山温泉238元/人+万达水乐园268/人+缆车体验50/人+二道白河酒店温泉票100元/人(赠送项目不体验不退费)
    产品介绍

    行程介绍
    • DAY 1    
      请各位贵宾于指定时间自行前往机场集合,乘坐航班赴长白山机场,抵达后前往延吉。
      【网红延吉市】东北“小首尔”--延吉市,延吉市是延边朝鲜族自治州首府城市,全中国最大的朝鲜族集聚地,有小首尔之美誉,走在大街上随处可见的韩文,满大街朝鲜民族餐厅,要不是有中文标牌,还真以为在韩国旅游,在这里让你完全可以享受比韩国更美味的朝鲜族料理。感受朝鲜风情,体验浓郁的民族文化,能近距离的观摩神秘的北朝鲜,沿着国界一览朝鲜城市乡村风采。让您不出国门便可体会异国风情,办理入住后让我们远离大城市的喧嚣,一边体验这座小城带给您的宁静,一边 品尝着朝鲜族美食。
      【朝鲜民俗园】当一回“在逃公主”,朝鲜民俗园是一个收集、保存朝鲜族文化智慧和气息的观光场所,在这里可以欣赏和体验朝鲜族传统生活习惯,古朴的民居,秋千,跳板,摔跤场,还有美食街,在这里可以穿上朝鲜族民族装,学着简捷明快的舞步;村里的展示百年老宅,山地民居,富人宅邸等朝鲜族特色建筑,再现了从古代达官贵人到普通人民的生活方式。
      【网红弹幕墙】来上一杯“延吉LOGO”咖啡,这是一座 8 层的楼,每层的广告牌都印有韩文,仿佛置身于韩国,留下倩影刷爆朋友圈。
      【延边大学】外观,地处有“教育之乡”美誉的吉林省延边朝鲜自治州首府延吉市,是国家“211 工程”的重点建设大学。
      用餐推荐:
      1、延吉大学城门口美食墙打卡拍照晚餐:震海贝烤贝(延吉总店)
      推荐菜:板蟹+饭,毛蟹,大元贝,烤牛肉,北极贝,马贝,生蚝,米酒,温面,辣炒海灵菇,格陵兰虾
      晚餐后可以去逛一下百利城明珠百货延吉百货大楼
      2、兴豆饭店
      推荐菜:海鲜面,炸酱面,糖醋肉,米肠,锅包肉,炸蔬菜,炒年糕,泡菜饼,辣炒鱿鱼
      3、吴氏包饭(延大店)
      推荐菜:吴氏药膳肘子包饭,吴氏虾酱豆腐。香香锅巴牛肉,土豆饼,吴氏拌冷面,牛肉,怪味茄子,煎鲅鱼,延边米肠(或辣炒米肠),特色牛肉拌饭,煎沙参
      4、西市场旁边:张师傅参鸡汤
      推荐菜:参鸡汤/鲍鱼参鸡汤,苏子叶饼,泡菜五花肉,炒咋菜,土豆饼,泡菜饼,橡子冻,凉拌牛肉丝,炸多春鱼,煎沙参
      交通飞机、汽车
      住宿延吉
      用餐

      午餐:

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    • DAY 2    
      指定时间叫早;早餐后,办理退房手续。
      【美食博主乌啦啦打卡地-水上市场】能够早起的小伙伴们,前往打卡。这里就是当地人经常逛的市场,卖很多当地特色食材,小伙伴们可以在这里品尝手工制作的打糕、米肠、各种各样的泡菜、秘制牛板筋等;
      [小贴士]:如果您想赖床的话,酒店休息。
      启程前往【长白山北景区】——“长相守,到白头”的浪漫圣地。长白山,天池之巅,是大自然最in的杰作,坐镇中国东北边境,宛如一位高冷男神,孤傲地凝视着四周。这里,天际与大地仿佛融为一体,云朵轻抚山巅,仿佛一伸手就能触碰到云端。(不含景区交通:接驳车35元+环保车85元+倒站车80元)
      ◆第一站:乘车赴长白山集散中心,换乘长白山景区接驳车前往长白山北景区山门(车程约30分钟)
      ◆第二站:抵达“神山圣水,仙果奇林”【长白山北景区】山门,进入景区,换乘景区环保车前往换乘中心(车程约30分钟),在水泥森林和呼啸而过的汽车阵生活久了,就走出去吧~去“千年积雪万年松,直上人间第一峰”的长白山吧,那里有最纯净新鲜的空气,最清澄干净的溪水,和最纯粹浓郁的颜色。(游览时间约5小时)换乘长白山倒站车前往长白山天池主峰(车程约20分钟)(主峰是否开放视天气情况,天池是否能看到也视天气情况)越过72道弯到达天池主峰,一览天池圣境美景!(不选择登顶观天池的游客可以继续接下来的游览景点)。
      ◆第三站:游览“长白山上隐神仙”——梦境【天池】她被举在2189米的天上,是世界海拔最高的火山口湖。在2189米的天上,是世界海拔最高的火山口湖。翠峰如簇,十六座山峰簇拥着一潭平静的湖水,天池如碧,让人为之一叹的还是天池那醉人的蓝,这主要归功于湖水的透明度和深度,足以像海水一样散射和反射蓝紫光,呈现出蓝宝石般的色彩,格外迷人。(主峰是否开放视天气情况,天池是否能看到也视天气情况)
      ◆第四站:游览“疑是银河落九天”——定格【长白瀑布】的秀美瞬间。长白山天池四周奇峰环绕,北侧天文峰与龙门峰之间有一缺口,池水由此缺口溢出,向北经过1250米处的断崖流下,形成落差68米高的瀑布群,这就是长白瀑布群,它是长白山的第—名胜,是中国东北的瀑布群。
      ◆第五站:游览“火山温泉的奇妙物语”——【聚龙温泉群】是长白山温泉群中水量较大、分布较广、水温较高的温泉,在长白瀑布下方,这些温泉口遍布山体,形成壮观的地热景象。游客可行走于栈道,从各个角度欣赏这五颜六色的温泉带,还可以品尝用温泉水煮的鲜嫩鸡蛋(费用自理)。
      ◆第六站:游览隐于幽静岳桦林中——【小天池】,又名银环湖。且只有入水口,无出水口,与大天池真好相反。不论是干旱还是大雨,小天池就是水平如镜,完全是一份不与世界分争的面孔。池中生活着当地人称娃娃鱼的极北小鲵。
      ◆第七站:游览绿水青山,云烟氤氲——【绿渊潭】北坡景区内的一汪水潭,因其潭水极为碧绿清澈,颇似九寨之水,故有“东北小九寨”的美誉。绿渊潭一侧有瀑布顺山崖而下,为潭水增添色彩,景致优雅。
      后前往品尝咖啡,赠送“长白山最美河边咖啡”河边儿cafe~
      后前往【恩都里】位于吉林省白山市二道白河镇,是长白山北坡的文旅新地标,紧邻中华秋沙鸭公园,距景区集散中心1公里,这里有非常多的文创店、咖啡店、画展、酒吧、服装店景区内有民俗表演:身着满族传统服饰的演员会进行民俗表演、民族舞蹈,如萨人满都拉马头琴演奏、满族祈福巡游等,让游客感受到浓郁的满族文化氛围。烟花表演:每晚都有烟花表演,烟花在夜空中绽放,照亮了长白山的夜,为游客带来一场视觉盛宴。
      游览结束后入住温泉酒店,随着一天欢愉时光的落幕,夜幕缓缓降临,将踏足温泉区,沉浸在一片温暖宜人的温泉池中。汩汩流淌的泉水轻轻抚慰着身体的每一个角落,仿佛一双温柔的手,洗去了一身的疲惫与尘埃。(温馨提示:请客人自带泳衣;赠送项目若未参加无费用退还。)
      交通汽车
      住宿二道白河
      用餐

      早餐:

      晚餐:

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    • DAY 3    
      指定时间叫早;早餐后,开始美好的一天。
      【雾凇漂流】(赠送景点,游览时间不少于40分钟)早起体验很多河港小溪还没有完全100%冰冻,会在白雪之中静静的流淌,这就是传说中的不冻河,此时乘船缘溪而行,两岸美色尽收眼底,云雾缭绕,人约仙境内、船在画中游!
      前往长白山万达度假区滑雪场,位于北纬41度的黄金滑雪度假带,被誉为世界上最好的新滑雪度假胜地。积雪期长达140天,滑雪场三面环山,山体互为遮挡,形成避风口,可以享受温暖的滑雪乐趣,深受滑雪爱好者追捧。被誉为“会呵护的港湾式滑雪场您今天可以感受万达度假区滑雪不限时(包含:雪具、头盔、缆车及魔毯),以及各项娱雪活动,畅想万达度假区各项权益,给您充分享受度假区游玩的畅快。
      ●【万达度假小镇】在世界知名酒店底层有一个让世界惊叹的度假小镇,集购物、休闲、餐饮、娱乐、文化为一体的度假胜地,小镇在滑雪场与原生态森林的衬托下显得格外的魅力耀眼,为度假生活增添新的色彩。晚上的度假小镇色彩斑斓,更好看哦!
      ●【万达国际滑雪场】这里不仅有适合滑雪发烧友的专业赛道,还有适合滑雪“菜鸟”的场地,并有耐心的度假助理细心指导,并设有专门的儿童区域,让孩子们也能成为雪上小英雄,还可乘坐舒适的缆车登上山顶,远眺长白山,茫茫林海雪原尽收眼底。
      春节期间,滑雪场分上午场、下午场,具体的场次开放时间以度假区公告为准!
      ●【哇酷戏雪王国】全家乘上“雪上飞碟”,在雪圈滑道中极速而下。旋转、速度、尖叫,所有的烦恼在荷尔蒙极速分泌的过程中被抛下,留下的只有喉咙淡淡的沙哑和愉悦的心情。哇酷戏雪拥有最长、最刺激的雪圈滑道,娱乐性强,安全性高,让你尽享飙雪的快感。给你一片长白山的野雪,带你回到童年。
      ●【万达水乐园】秉承长白山风情与北欧风情相结合的奇妙构思, 是集戏水、SPA水疗、惊险刺激的高空水滑道、养生、餐饮、主题商品为一体的室内大型水上乐园。室温、水温全年恒温,不受季节、天气变化影响,一年四季均能感受水的亲近与抚摸。
      ●【汉拿山温泉】营业时间13:00-23:00,长白山万达度假村汉拿山温泉洗浴,打造品位独特的"雪地温泉",是目前长白山最大的温泉度假村,在这里享受温泉,不仅能愉悦身心,也能在长白神水的助力下,养生保健。

      ❉【入住礼遇】:全天日场滑雪不限时,享受亚洲山地滑雪度假的乐趣
      每间房包含 2 成人及 1 位 12 岁以下儿童滑雪(凭户籍证明即可),不开放则不赠送,如果房间第三人超过 12 周岁滑雪费用自理,开放日期预计在 2025 年 11 月20 日-2026 年 3 月 31 日,入住期间每间夜赠送滑雪权益 1 次,包括含头盔、 雪具、缆车及魔毯使用,不包含寄存柜、 雪服、风镜与手套,可在滑雪服务中心租赁;
      *春节期间滑雪次数以度假区实际要求为准,或分上/下午场次,夜场滑雪权益可使用日场权益次数抵扣,即日场与夜场滑雪权益仅能二选一;夜场滑雪运营日期预计 12 月中下旬(具体以雪场实际通知时间为准);
      ❉【入住礼遇】 哇酷戏雪乐园:大雪坡项目体验(入住期间仅包含一次,每间房提供 2 个大雪圈) ;
      ❉预计运营日期 2025 年 12 月20 日至 2026 年 2 月 28 日,实际运营时间视天气情况而定。
      ❉【入住礼遇】水乐园门票(2025 年 11 月 20 日至 2026 年 3 月 8 日,每间夜一次,门票权益:仅含入园门票;不包含更衣柜租赁及押金、泳圈租赁等其他消费项目 )
      ❉【入住礼遇】 :汉拿山温泉(预计 2025 年 11 月 10 日运营,入住期间仅包含一次,儿童权益适用于 1.3 米以下 ,超高需要单独现补门票,权益不包含存衣柜、拖鞋、浴巾、洗护用品、护肤用品、泳衣自备等备品使用费) ;
      前往长白山万达度假区滑雪场,位于北纬41度的黄金滑雪度假带,被誉为世界上最好的新滑雪度假胜地。积雪期长达140天,滑雪场三面环山,山体互为遮挡,形成避风口,可以享受温暖的滑雪乐趣,深受滑雪爱好者追捧。被誉为“会呵护的港湾式滑雪场您今天可以感受万达度假区滑雪不限时(包含:雪具、头盔、缆车及魔毯),以及各项娱雪活动,畅想万达度假区各项权益,给您充分享受度假区游玩的畅快。
      ●【万达度假小镇】在世界知名酒店底层有一个让世界惊叹的度假小镇,集购物、休闲、餐饮、娱乐、文化为一体的度假胜地,小镇在滑雪场与原生态森林的衬托下显得格外的魅力耀眼,为度假生活增添新的色彩。晚上的度假小镇色彩斑斓,更好看哦!
      ●【万达国际滑雪场】这里不仅有适合滑雪发烧友的专业赛道,还有适合滑雪“菜鸟”的场地,并有耐心的度假助理细心指导,并设有专门的儿童区域,让孩子们也能成为雪上小英雄,还可乘坐舒适的缆车登上山顶,远眺长白山,茫茫林海雪原尽收眼底。
      春节期间,滑雪场分上午场、下午场,具体的场次开放时间以度假区公告为准!
      ●【哇酷戏雪王国】全家乘上“雪上飞碟”,在雪圈滑道中极速而下。旋转、速度、尖叫,所有的烦恼在荷尔蒙极速分泌的过程中被抛下,留下的只有喉咙淡淡的沙哑和愉悦的心情。哇酷戏雪拥有最长、最刺激的雪圈滑道,娱乐性强,安全性高,让你尽享飙雪的快感。给你一片长白山的野雪,带你回到童年。
      ●【万达水乐园】秉承长白山风情与北欧风情相结合的奇妙构思, 是集戏水、SPA水疗、惊险刺激的高空水滑道、养生、餐饮、主题商品为一体的室内大型水上乐园。室温、水温全年恒温,不受季节、天气变化影响,一年四季均能感受水的亲近与抚摸。
      ●【汉拿山温泉】营业时间13:00-23:00,长白山万达度假村汉拿山温泉洗浴,打造品位独特的"雪地温泉",是目前长白山最大的温泉度假村,在这里享受温泉,不仅能愉悦身心,也能在长白神水的助力下,养生保健。

      ❉【入住礼遇】:全天日场滑雪不限时,享受亚洲山地滑雪度假的乐趣
      每间房包含 2 成人及 1 位 12 岁以下儿童滑雪(凭户籍证明即可),不开放则不赠送,如果房间第三人超过 12 周岁滑雪费用自理,开放日期预计在 2025 年 11 月20 日-2026 年 3 月 31 日,入住期间每间夜赠送滑雪权益 1 次,包括含头盔、 雪具、缆车及魔毯使用,不包含寄存柜、 雪服、风镜与手套,可在滑雪服务中心租赁;
      *春节期间滑雪次数以度假区实际要求为准,或分上/下午场次,夜场滑雪权益可使用日场权益次数抵扣,即日场与夜场滑雪权益仅能二选一;夜场滑雪运营日期预计 12 月中下旬(具体以雪场实际通知时间为准);
      ❉【入住礼遇】 哇酷戏雪乐园:大雪坡项目体验(入住期间仅包含一次,每间房提供 2 个大雪圈) ;
      ❉预计运营日期 2025 年 12 月20 日至 2026 年 2 月 28 日,实际运营时间视天气情况而定。
      ❉【入住礼遇】水乐园门票(2025 年 11 月 20 日至 2026 年 3 月 8 日,每间夜一次,门票权益:仅含入园门票;不包含更衣柜租赁及押金、泳圈租赁等其他消费项目 )
      ❉【入住礼遇】 :汉拿山温泉(预计 2025 年 11 月 10 日运营,入住期间仅包含一次,儿童权益适用于 1.3 米以下 ,超高需要单独现补门票,权益不包含存衣柜、拖鞋、浴巾、洗护用品、护肤用品、泳衣自备等备品使用费) ;
      前往长白山万达度假区滑雪场,位于北纬41度的黄金滑雪度假带,被誉为世界上最好的新滑雪度假胜地。积雪期长达140天,滑雪场三面环山,山体互为遮挡,形成避风口,可以享受温暖的滑雪乐趣,深受滑雪爱好者追捧。被誉为“会呵护的港湾式滑雪场您今天可以感受万达度假区滑雪不限时(包含:雪具、头盔、缆车及魔毯),以及各项娱雪活动,畅想万达度假区各项权益,给您充分享受度假区游玩的畅快。
      ●【万达度假小镇】在世界知名酒店底层有一个让世界惊叹的度假小镇,集购物、休闲、餐饮、娱乐、文化为一体的度假胜地,小镇在滑雪场与原生态森林的衬托下显得格外的魅力耀眼,为度假生活增添新的色彩。晚上的度假小镇色彩斑斓,更好看哦!
      ●【万达国际滑雪场】这里不仅有适合滑雪发烧友的专业赛道,还有适合滑雪“菜鸟”的场地,并有耐心的度假助理细心指导,并设有专门的儿童区域,让孩子们也能成为雪上小英雄,还可乘坐舒适的缆车登上山顶,远眺长白山,茫茫林海雪原尽收眼底。
      春节期间,滑雪场分上午场、下午场,具体的场次开放时间以度假区公告为准!
      ●【哇酷戏雪王国】全家乘上“雪上飞碟”,在雪圈滑道中极速而下。旋转、速度、尖叫,所有的烦恼在荷尔蒙极速分泌的过程中被抛下,留下的只有喉咙淡淡的沙哑和愉悦的心情。哇酷戏雪拥有最长、最刺激的雪圈滑道,娱乐性强,安全性高,让你尽享飙雪的快感。给你一片长白山的野雪,带你回到童年。
      ●【万达水乐园】秉承长白山风情与北欧风情相结合的奇妙构思, 是集戏水、SPA水疗、惊险刺激的高空水滑道、养生、餐饮、主题商品为一体的室内大型水上乐园。室温、水温全年恒温,不受季节、天气变化影响,一年四季均能感受水的亲近与抚摸。
      ●【汉拿山温泉】营业时间13:00-23:00,长白山万达度假村汉拿山温泉洗浴,打造品位独特的"雪地温泉",是目前长白山最大的温泉度假村,在这里享受温泉,不仅能愉悦身心,也能在长白神水的助力下,养生保健。

      ❉【入住礼遇】:全天日场滑雪不限时,享受亚洲山地滑雪度假的乐趣
      每间房包含 2 成人及 1 位 12 岁以下儿童滑雪(凭户籍证明即可),不开放则不赠送,如果房间第三人超过 12 周岁滑雪费用自理,开放日期预计在 2025 年 11 月20 日-2026 年 3 月 31 日,入住期间每间夜赠送滑雪权益 1 次,包括含头盔、 雪具、缆车及魔毯使用,不包含寄存柜、 雪服、风镜与手套,可在滑雪服务中心租赁;
      *春节期间滑雪次数以度假区实际要求为准,或分上/下午场次,夜场滑雪权益可使用日场权益次数抵扣,即日场与夜场滑雪权益仅能二选一;夜场滑雪运营日期预计 12 月中下旬(具体以雪场实际通知时间为准);
      ❉【入住礼遇】 哇酷戏雪乐园:大雪坡项目体验(入住期间仅包含一次,每间房提供 2 个大雪圈) ;
      ❉预计运营日期 2025 年 12 月20 日至 2026 年 2 月 28 日,实际运营时间视天气情况而定。
      ❉【入住礼遇】水乐园门票(2025 年 11 月 20 日至 2026 年 3 月 8 日,每间夜一次,门票权益:仅含入园门票;不包含更衣柜租赁及押金、泳圈租赁等其他消费项目 )
      ❉【入住礼遇】 :汉拿山温泉(预计 2025 年 11 月 10 日运营,入住期间仅包含一次,儿童权益适用于 1.3 米以下 ,超高需要单独现补门票,权益不包含存衣柜、拖鞋、浴巾、洗护用品、护肤用品、泳衣自备等备品使用费) ;
      长白山万达度假村汉拿山温泉洗浴,是目前长白山最大的温泉度假村,长白山温泉素有“神水”之称,具有较高医疗价值,2700 米的热力泉涌,是不可多得的偏硅酸氟型医疗温泉,富含锶、锂、锌、碘等微量元素。在这里享受温泉,不仅能愉悦身心,也能在长白神水的助力下,养生保健。
      交通汽车
      住宿万达度假区
      用餐

      早餐:

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    • DAY 4    
      睡到自然醒,酒店享用自助早餐,提前在酒店前台确认好接送班车时间,后自行前往机场办理乘机手续,返回温馨的家,结束愉快的东北旅程!
      交通汽车、飞机
      住宿
      用餐

      早餐:

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    费用说明
    费用包含
    1: 南京-白山往返经济舱
    2. 含行程所列3早餐,2正餐,正餐40元/人
    3. 根据人数匹配车型,保证一人一座,2-3人5座车,4-5人7座车,6-12人9-18座车,12人以上33-37座车,此产品,满6人发班,满12人升级2+1头等舱
    4. 按行程中酒店,酒店不提供自然单间,且三人间较少,如单数报名请补房差;
    标准住宿:四钻酒店参考:
    长白山万达智选假日酒店/MOMOLAND 酒店/悦华酒店
    二道白河:季枫国际、鑫达莱、御露泉、金水鹤、云水希悦、观景或同级
    延吉:花筑般蓝、白山大厦、乾元翔宇、华阳酒店、国际酒店或同级
    5、门票:全程门票全含(民俗园门票+长白山大门票)
    漂流、咖啡为赠送项目,因天气或自身原因不参加,不退费、不更换等价项目。
    6、导游服务:10人以下司机兼职向导,仅提供简单沟通服务,不进景区,满10人包含当地导游服务
    7、 儿童团费包含大交通、车费、赠送项目,不占床位不含早,不含门票
    8. 旅行社责任险。
    特别提醒:
    全程无指定购物店、无强迫自费项目、无小费 ,东北地区情况较为特殊,所有景区均有土特产售卖,请谨慎购买,如认为导游服务较好可视自身情况支付小费;带有费用已含字样景点门票,此团为特价产品,不发生景点、发生景点优惠以及餐费均不做任何退费,敬请知晓。
    费用不包含
    1. 长白山景交200元
    2. 不含临时增加的机建燃油税;
    3. 旅游意外保险及航空保险,建议客人报名时在我社购买;
    4. 非行程内约定包含的景区内交通费用;行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等;
    5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件,而需要变更行程时产生的费用(包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等)意外等。
    其他说明
    预订须知
    1. 长白山景交200元
    2. 不含临时增加的机建燃油税;
    3. 旅游意外保险及航空保险,建议客人报名时在我社购买;
    4. 非行程内约定包含的景区内交通费用;行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等;
    5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件,而需要变更行程时产生的费用(包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等)意外等。
    温馨提示
    关于滑雪的注意事项:
    1行走:虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行。初学者还是要脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或者装雪板前要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡直下。
    2姿势:双膝微曲。眼睛自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看,重心向前不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起双肘微曲。初学者不要吧手套在杖柄的绳套内。
    3减速:滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚步的用力点是在双足的内足跟部,挺胸收腹,是为了确保重心前倾。学快些,学会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。
    4转弯:身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
    5摔倒:最重要的是要收颌近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。
    6心得:初学者联系的目的是要克服对坡度和速度的恐惧感,培养雪感。熟悉基本技术后就要过渡到学习中级的平行技术。除了技术外,更重要的是要有勇气。
    7.雪请注意自身安全,财产安全!

    关于去东北的装备:
    东北室外温度在零下20-30度,一定要做好防寒措施。
    1.头:帽子(内加绒,如雷锋帽,不要粗绒线透风的那种)、滑雪眼镜(在滑雪的时候,非常有用,雪地反光很厉害)、口罩(风大的时候,非常有用,特别是在天池)、滑雪手套(内加绒,防水,收口)
    2.上身:加绒保暖衣+抓绒+羽绒服
    3.手套:保暖手套(反正在东北,只要不露肉,就不会觉得冷)
    4.下身:加绒保暖裤+抓绒裤(有条件的买条带抓绒的冲锋裤更佳)
    5.脚:一双厚袜子+登山鞋(如果有防水防滑雪地靴更佳)

    关于去东北的注意事项:
    1.用餐:旅行社安排旅行社常用餐厅,景区如长白山风景区,饭菜贵,口味较差,保证能够吃饱。东北用餐一般菜码足,分量大。冬季受气候影响可能青菜少,或荤素搭配。口味比较重,一般团餐中有安排凉菜如特殊团队有要求可不安排。另北方干燥可多吃些蔬菜、水果、多喝水,最好不吸烟、不喝酒。(因为天气原因,饭菜冷的快请知晓)
    2,,住宿:东三省城市以及景区酒店相对来讲不如南方多,可能比南方旅游城市发达地区住宿条件相对来讲要稍低,景区条件受旅游季节影响所以一般开三个月左右,住宿以及服务无法和城市相比,景区一般挂星酒店很少大多数宾馆无空调,早餐都为桌餐,洗澡定时供热水;东北星级酒店普遍来讲房间相对小,大堂不大,房间数不多整体规模不大。(酒店正常都时有供暖的,请不要随意打开窗户会导致供暖不足。)
    3.用车:东三省区间为高速公路,但是进入到景区,比如东北线+长白山+镜泊湖等,路况仅为普通柏油路面,所以司机会放慢行使速度行使期间一般都为乡村,乘车时间较长,请客人务必准备好晕车药。另外冬季到东北旅游,一般路面为冰雪路面,经常遇到突降大雪等状况,所以车程可能比预计情况要延长视天气情况而定,偶尔冬季降温也会发生,油箱冻结等状况。(由于气温太低,有时候可能旅游车要花很长的时间预热发动,请知晓)
    4.娱乐:请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;晚上出去游玩请结伴同行,贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
    5.导游:受当地风俗影响,导游一般说话声音会比较大,带东北口音,东北人的性格是比较直爽,说话不够委婉,请知晓。
    6.自费项目根据自愿参加原则,敬请参加者签字配合。
    7.如果您对导游和司机的服务感到满意,在您自愿的前提下,请给予导游10元/天的小费,作为对他们提供优质服务的奖励。
    8.建议游客在营业部报名时,主动购买人身意外保险。
    9.东北的日出时间较早,一般在早上6点钟天就亮了,而天黑的时间也很早,一般在下午16点左右就天黑了。
    10.如果沿途停车,请注意安全,只允许在停车的一侧活动,不得随意穿越马路,客人尽量避免坐在旅游车第一排,儿童并请与成年人一起,避免单独就坐。
    11.冬季东北天气干燥,客人需要多喝水多吃水果来保持身体内所需的水分。

    冬季长白山旅游注意事项:
    1、进入长白山地区(指山门以内)一草一木均不可以攀折,不可将花种及树种私自采摘。
    2、乘坐倒站车观光天池,观光时间只有30分钟,因团队量大、人多,所以会有观光时间短、等候时间长的现象,希望客人给予谅解。
    3、天池主峰属高山地区,空气稀溥,高血压、冠心病等病人不要忘记随身携 带必备药品。长袖外衣必不可少;最好穿平底、防滑的鞋;
    4、观瀑布时,一定要距瀑布500-800米处观看,不可私自向瀑布近处攀登,以免山上石头滑落伤及客人(山体有风化现象)。
    5、观看温泉群时,不可在露天温泉处洗澡、泡脚,违者罚款人民币200元。
    6、长白山气温变幻无常,早晚温差比较大,长白山地区气温平均在零下10度左右天池主峰气温平均在零下15℃左右,延吉市内的气温要比长白山地区高3-5度。能否看到天池全貌,天气因素很重要,只能视天气而定。长白山天气变化无常,阴晴不定,前往长白山的客人请务做好保暖及雨具。
    7、请带墨镜、防晒霜、保暖水壶,自备雪地靴。

    长白山一年平均气温参考表:
    一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
    -21.1 -22.7 -8.0 7.8 15.2 20.6 23.1 21.6 15.4 7.0 -8.4 -11.7